05 يوليو كيف يساعدكِ الدعم النفسي في تعزيز فرص نجاح علاج الخصوبة؟
رحلة علاج الخصوبة ليست سهلة، وهي ليست فقط تحديًا طبيًا بل أيضًا عاطفيًا ونفسيًا، كثير من النساء يشعرن أنهن وحدهن وسط هذه التجربة، لكن الحقيقة أن هناك أدوات يمكن أن تخفف الطريق وتمنح هذه الرحلة طابعًا أكثر إنسانية وأملًا، أحد هذه الأدوات هو الدعم النفسي، عنصر غالبًا ما يُنسى، لكنه يمكن أن يصنع فارقًا حقيقيًا.
ليه مع الدعم النفسي، رحلتك العلاجية أخف وأسهل؟
- لأنه يُخفف التوتر ويوازن جسدك وعقلك
التوتر ليس مجرّد شعور سلبي، بل يمكن أن يؤثر على الهرمونات والجسم بشكل عام، الدعم النفسي سواء من مختصين أو من أشخاص يمرّون بنفس التجربة يساعد على تهدئة الذهن، وبالتالي تحسين البيئة الداخلية لجسمك ليكون أكثر استعدادًا للحمل. - و يعطيكِ قوة للاستمرار
من الطبيعي أن تشعري بالتعب أو اليأس في بعض اللحظات، لكن الدعم النفسي يعيد لكِ طاقتك ويجعلكِ أكثر قدرة على مواصلة العلاج رغم التحديات. - وأكيد يرفع من جودة حياتكِ خلال العلاج
بدلًا من أن تعيشي في عزلة أو شعور بالإحباط، يوفر لكِ الدعم النفسي مساحة للتنفّس، للتعبير، وللاستمرار بأمل.
هل هذا الكلام مثبت؟ نعم، وبالدراسات!
- دراسة في مجلة “Fertility and Sterility” (2000)
• أظهرت أن النساء اللواتي تلقين دعمًا نفسيًا جماعيًا خلال علاج الخصوبة كانت لديهن معدلات حمل أعلى مقارنة بمن لم يتلقين هذا النوع من الدعم. - دراسة نشرها “Journal of Psychosomatic Obstetrics & Gynecology”
• أظهرت تحسنًا في نسب النجاح بعد تلقي تقنيات الاسترخاء مثل التأمل وتمارين التنفس.
3. دراسة حديثة (2011) في “Human Reproduction”
• بينت أن النساء اللواتي شاركن في برامج الدعم النفسي كان لديهن تحسن في الحالة النفسية وفي بعض الحالات زيادة في معدلات النجاح لعلاج IVF.
ما نوع الدعم الذي يمكن أن يُفيدك؟
– لقاءات مع معالج نفسي يفهم تحديات العقم.
– الانضمام لمجموعة دعم تشاركك المشاعر والتجربة.
– تجربة تمارين اليقظة الذهنية، أو حتى جلسة يوجا تساعدك على الاسترخاء والتنفس بهدوء.
تذكّري
الدعم النفسي ليس رفاهية، بل ركيزة قد تجعل التجربة أسهل، وتفتح بابًا جديدًا للأمل، أنتِ تستحقين أن تهتمي بنفسك تمامًا كما تهتمين بعلاجكِ الجسدي، فالعناية بالعقل هي أيضًا عناية بالقلب والجسد… وربما بالحياة الجديدة التي تحلمين بها.